Stress, Druck und Erwartungen machen es oft nicht einfach im Einklang mit sich selbst zu sein. Sanfte Entspannungstechniken sind eine gute Hilfe für mehr Gelassenheit im Alltag. Autogenes Training, Fantasiereisen, Meditation und andere Entspannungstechniken können auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden eine positive Auswirkung haben.

Nimm dir eine kleine Auszeit und komme mit auf eine Reise zu dir selbst.
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kursleitung

Andrea Bühler

Ausbildung 2015:
Entspannungstherapeutin

Seminarleiterschein 2015:
Autogenes Training

Seminarleiterschein 2015:
Muskelentspannung nach Jacobson

angebot

JOURNEY

Entspannungstraining

56

// 4 Wochen
  • max. 6 | mind. 3 Personen
  • Loslassen lernen und trainieren unter Anwendung verschiedener Entspannungstechniken in einer Gruppe
  • Dauer ca. 70 min. | auch 6 Wochen // 84 €
TERMINE

MOMENT

Entspannungstraining

15

// 70 MIN.
  • max. 6 | mind. 3 Personen
  • Loslassen lernen und trainieren unter Anwendung verschiedener Entspannungstechniken in einer offenen Gruppe
  • Wechselnde Termine // Anmeldung kurzfristig möglich
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EXPERIENCE

Entspannungstraining

95

// 1 tag
  • max. 6 | mind. 3 Personen
  • Loslassen lernen unter Anwendung verschiedener Entspannungstechniken, Bewegung und Bogenschießen im Freien
  • Dauer ca. 5 Stunden
Termine

ONE TO ONE

Entspannungstraining

45

// 60 min.
  • 1 Person
  • Loslassen lernen unter Anwendung verschiedener Entspannungstechniken in Einzeltrainings
  • Termine nach Vereinbarung // Anfahrt 5 €
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